STEMCOACHING in amersfoort

Herken jij je hierin?

• Je oefent een beroep uit waarbij je je stem veel gebruikt en je hebt (geregeld) last van heesheid, een spanningsgevoel in de keel of zelfs zo nu en dan keelpijn.
• Je ervaart spanning in je keelgebied ook als je niet (geregeld) spreekt; het voelt alsof je keel zit dichtgeknepen en je daardoor niet goed kunt praten.
• Je hebt spreekangst: je vindt het moeilijk om een presentatie te houden voor een groep, in een gezelschap het woord te voeren of überhaupt een gesprek aan te gaan. Je klapt dicht, hebt het gevoel geen controle meer te hebben over je stem, je adem en je lijf.
• Je praat met een zwakke, onduidelijke stem en bent slecht verstaanbaar. Je hebt het idee dat wat jij zegt weinig of geen impact heeft, niemand lijkt naar je te luisteren, terwijl je erg je best doet duidelijk te spreken.
• Je vindt het moeilijk om “nee” te zeggen tegen mensen en daarmee je grens aan te geven. Slechtnieuwsgesprekken vind je lastig, zowel in de rol als zender als ontvanger.
• Je bent buiten adem als je aan het woord bent en vermoeid na een gesprek, je voelt dat je teveel energie hebt verbruikt.
• Je voelt je overweldigd na een gesprek, je bent niet (genoeg) bij jezelf gebleven, of je hebt het gevoel dat je te weinig ruimte te hebt gekregen of ingenomen.
• Je zou graag wat vrijer willen spreken en bewegen in je communicatie met anderen. Je hebt moeite om je kwetsbaar op te stellen, terwijl je dat aspect juist wat meer van jezelf wilt laten zien.
• Je hebt moeite om onder woorden te brengen wat er in je leeft.